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Comme le système sanguin, le système lymphatique est capital au bon fonctionnement de notre organisme. Ces 2 systèmes sont en parallèle et dans système lymphatique circule un liquide appelé la lymphe. Dans ce liquide circule entre autre les lymphocytes (cellules du système immunitaire) et les déchets de notre organisme afin de les évacuer. Contrairement au système sanguin qui a une pompe (le coeur), le système lymphatique est très lent et pour le stimuler, il y a le mouvement (exercice physique), la respiration, et le drainage lymphatique manuel.

La lymphe est également constituée de graisses, de toxines, de grosses molécules de protéines dont l'organisme veut se débarrasser. D'où l'importance de stimuler ce système.

Pourquoi le brossage à sec et qu'est ce que c'est ?

La peau est un émonctoire, c'est à dire, qu'elle a un rôle d'élimination dans l'organisme. Elle soutient dans ce rôle le foie, les reins. Les glandes sudoripares (transpiration) soutiennent les reins et les glandes sébacées (excès de sébum) le foie.

Le brossage à sec permet de nettoyer la peau sans enlever la couche protectrice. Il élimine en douceur les cellules mortes et nettoie les pores en profondeur.

Les effets sont nombreux :

  • peau qui respire, éclatante, plus douce
  • tissus raffermis
  • amélioration de l'aspect peau d'orange par l'effet de l'exfoliation
  • stimule le système immunitaire
  • élimine les toxines et les peaux mortes
  • stimule la circulation sanguine et lymphatique
  • facilite la digestion et l'élimination de la cellulite

Quand Pratiquer ?

Avant la douche sur une peau sèche et nue

  • soit le matin : va énergiser, tonifier, réveiller
  • soit le soir : va détendre
  • soit les deux

cela prend seulement 10 mn par brossage

Avec quoi ?

Avec une brosse pourvue de poils naturels. Elle doit être douce et conçue spécialement pour cet usage.

Comment ?

En respectant le sens de la circulation lymphatique. On peux trouver différents tuto sur internet.


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